Gruppentraining WinterFit
Der Kurs findet als begleitetes Zirkeltraining statt, es werden Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers nacheinander ausgeführt. Das Ziel ist, sich bestmöglich auf sportliche Winteraktivitäten vorzubereiten oder einfach den aktuellen Trainingszustand über den Winter zu verbessern.
Die Übungen werden am Anfang des Kurses vorgezeigt und instruiert. Während des Trainings werden die Übungen selbstständig ausgeführt, ein:e Physiotherapeut:in ist zur Kontrolle der Ausführung und zur Beantwortung von Fragen anwesend.
Es besteht immer die Möglichkeit, die Übungen schwieriger oder einfacher auszuführen, sodass das Training an jede Person individuell angepasst werden kann
Die nächsten Kurse WinterFit werden ab dem 21. September 2026 jeweils montags und/oder freitags stattfinden. Bei Interesse melden sie sich gerne in der Praxis und lassen sich auf die Voranmeldeliste setzten (Anmeldefrist bis am 11. September).
Weitere Informationen und den Anmeldetalon finden sie hier.
Die Übungen werden am Anfang des Kurses vorgezeigt und instruiert. Während des Trainings werden die Übungen selbstständig ausgeführt, ein:e Physiotherapeut:in ist zur Kontrolle der Ausführung und zur Beantwortung von Fragen anwesend.
Es besteht immer die Möglichkeit, die Übungen schwieriger oder einfacher auszuführen, sodass das Training an jede Person individuell angepasst werden kann
Die nächsten Kurse WinterFit werden ab dem 21. September 2026 jeweils montags und/oder freitags stattfinden. Bei Interesse melden sie sich gerne in der Praxis und lassen sich auf die Voranmeldeliste setzten (Anmeldefrist bis am 11. September).
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